9 oct 2018

黄小米现在已经是26周啦。在平安度过24周后，做了一个糖耐，结果才发现血糖有点高😶 之前还开心大吃，现在不行啦。

这次24周产检又维持在平均1个月长了2kg的进度。。被医生骂了。理想的体重进展应该是在一个月1kg， 整个产期10kg 的样子。。我滴算是超标啦🙄黄先生本来还在旁边笑嘻嘻。。结果也被医生骂了。。因为他是我的损友。。也一起长胖了。因为上次产检也有被念一下，所以其实这个月我有收敛一些，没有吃什么甜食，总结一下也就吃了几个月饼还有蛋糕， four leave 的 swissroll 真的很好吃😅😅。。。

网上查到的:

葡萄糖的血糖指数规定为 100

高 GI 食物： ＞ 70

中 GI 食物：55 ＜ GI ＜ 70

低 GI 食物： ＜ 55

现在开始要注意饮食了。